男人抗衰老吃什麼
文章分類：生活養生
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每個人都怕老，男人也不例外，那麼男人抗衰老吃什麼好呢？來看看男人必吃的10大養生食物。
男人抗衰老吃什麼
1、巧克力 巧克力是一種營養很豐富的零食，其中含有的一種特殊物質能夠刺激大腦分泌出內啡肽，讓人產生戀愛一般的快感，所以達到放松身心，同時供給能量的目的。不過，一定要選擇真正的，而非代可可脂的黑巧克力。 2、牛奶 很多男性都沒有喝牛奶的意識，認為牛奶是給老人和小孩兒喝的。實際不然，研究已經證實，牛奶中的蛋白質，氨基酸最為接近人體的需要，會很容易地被人體所吸收。所以如果想補充蛋白質，不衰老，牛奶一天一杯最佳。 3、豆類 多吃豆類對心臟有好處，它所含有的不可溶性纖維能夠有效
