【女性飲食要註意什麼】
文章分類：人群養生
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確實，和男性相比，女性除瞭要工作之外，還要更多地承擔養兒育女、照顧傢庭等責任，她們的膳食營養，影響的不僅是她們自己的健康，而且是一傢人的健康。
婦女節
女性是傢庭健康的把關者。一個傢庭中，女性更多地負責食物的選擇、購買、烹調和分配。因此，她們的對食物的選擇和烹調等，直接會影響到自己和傢人的膳食營養攝入和健康。作為女性，首先要關註自己的營養和健康。三點營養建議獻給最美的你們，祝女神節快樂！1、喝足量的水女人是水做的。水是營養素的良好溶劑，參與體內的物質轉運，將營養物質運送到細胞內，同時運走體內的代謝廢物。水是體溫調節系統的主要組成成分，體內能量代謝產生的熱，通過體液傳到皮膚表面，經蒸發或者排
