【孕晚期睡不好覺怎麼辦】
文章分類：人群養生
你也會想看的：中醫怎麼解析健脾化痰
或許隻有做瞭媽媽才能夠體會到懷孕期間的各種辛苦，因為懷孕會影響女性的睡眠，這些我們大傢也應該是知道的，特別是到瞭後期準媽媽們是很難睡好覺的，因此對於這些我們大傢也要做好瞭解，那麼，如何讓孕晚期準媽睡個好覺?接著大傢一同來看看吧。
孕晚期睡不好覺怎麼辦
正確的睡姿除需要保證充足的睡眠外，睡姿也很重要，仰臥時增大的子宮會壓迫腹主動脈，影響對子宮的供血和胎兒發育，仰臥會壓迫下腔靜脈，造成回心血量減少，還會造成下肢靜脈曲張、下肢浮腫等。所以盡量不要仰臥，最好取左側位睡眠。孕婦左側位對孕婦胎兒比較有利，還可以減輕向右側旋轉的子宮對右側輸尿管的壓迫，降低右側腎盂腎炎發病的可能。當然，整晚隻保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側臥位交替。舒適的臥具正如滑雪時需要好的
