【孕婦早期吃什麼好】
文章分類：人群養生
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準媽媽們都非常的關心自己的飲食問題，生怕稍有不慎會影響到肚子裡的寶寶的健康，尤其是在懷孕初期，如果不註意自己的飲食的話，嚴重的會導致胎兒的流產，今天宗醫君將圍繞懷孕初期吃什麼好，來為大傢介紹孕初期的飲食之道。
懷孕初期吃什麼水果好
懷孕初期吃什麼水果好我們都知道水果的營養價值可以說是非常的高，而且水果的口感都是酸甜可口芳香撲鼻的，我們一般都會喜歡吃各種各樣的水果。但是孕婦就要註意瞭，有的水果是會導致流產的，下面的水果是孕婦可以放心多吃的水果。1、蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等
