【充足睡眠的好處】

孩子的睡眠看似簡單，其實卻暗藏許多問題，比如，有許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯誤，隻是自己全然不知罷瞭。下面我們就來仔細分析一下寶寶七種入睡錯誤。

充足睡眠對寶寶的重要性

寶寶睡眠的重要性

睡眠對人的生命十分重要，與進食、呼吸同等重要。如果長期剝奪睡眠，對機體的各項功能將是毀滅性的打擊。人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠是腦功能活動的一種重新組合狀態，保存能量，有助於鞏固記憶和保證大腦發揮最佳功能；在睡眠中，人的基礎代謝降低，所需能量降低，有助於消除疲勞、恢復體力；通過睡眠還能修復新陳代謝後的廢物對腦細胞的損害；同時，良好的睡眠對於增強機體免疫功能有重要的意義。對嬰幼兒來說，睡眠更具有促進生