【兒童保健知識】

兒童冬季養生吃什麼好呢？相信這是所有傢長都比較煩惱的問題，今天小編就給大傢整理瞭兒童冬季養生食譜，讓你在冬季不用煩惱怎麼給小朋友補身子。

冬季兒童應該如何保健

冬季兒童保健五妙招

一、避免著涼冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。二、保護皮膚冬季寒冷幹燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易幹裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。三、註意室溫冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。四、多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病