【寶寶適合吃什麼魚】
文章分類：人群養生
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魚肉富含優質蛋白質和礦物質，常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長，因此，建議傢長日常可多給寶寶吃魚。但魚刺是一個大麻煩，因此傢長在給寶寶選購魚肉的時候，除瞭考慮本身的營養價值之外，最好還要挑選少刺的魚肉。那麼寶寶吃什麼魚好呢？哪幾種魚不適合寶寶吃呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。
寶寶吃什麼魚好
寶寶吃什麼魚好？1、黃花魚黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。2、鯧魚鯧魚含有多種營養，100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。鯧魚還含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效；含有豐富
