【草長鶯飛是什麼季節】
文章分類：中醫養生
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春季立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：“春天裡來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康長壽有保障。”
草長鶯飛是什麼季節
草長鶯飛是什麼季節
桃紅柳綠，草長鶯飛；春天，一個惹人情思的季節，有“萬紫千紅總是春”的振奮，也有“花謝花飛花滿天”的感傷。又是一年春日，又是一年花紅，讓我們在“尋覓春天的腳步”綜合實踐活動中一起感受春的種種情緒，春的種種內涵。
春分標志著陽氣上升，陰陽分明。人的起臥要遵守自然運行節律，即“驚蟄”起，“立冬”睡。5點是一天的“驚蟄”，21點是一天的“立冬”。晨起夜睡總的原則是：跟太陽走，天睡我睡，天醒我醒。太陽是生命的起源，得陽則生，失陽則死。
