中年男人性功能的鍛煉方法 三個方法有效提高性能力

男人到瞭中年，體力和精力都大不如從前，因此性功能也會開始下降，為瞭可以讓中年男人擁有完美的性生活，所以下面小編給大傢介紹的增強中年男人性功能的方法大傢一定要知道，一起來看看吧。

中年男人性功能的鍛煉方法

1、坐浴提高性功能

通過坐浴的方式對增強中年男人性功能是非常有效的，經常運用這樣的洗澡方式對中年男人性器官的健康有很大的好處。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

2、每天15個俯臥撐

對大多數男性來說做俯臥撐非常簡單，但是它對於增強中年男人性