經常活動腳趾具有健胃的作用
文章分類：生活養生
你也會想看的：遵循三個運動減肥定律 讓你的身材更苗條
胃腸功能好的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固;胃腸功能差的，這兩個腳趾多幹癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。
經常活動腳趾具有健胃的作用
活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種： 腳趾抓地站立或坐姿，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，連續做腳趾抓地動作60～90次。做此動作時，可赤腳或穿柔軟平底鞋，每日可重復多次。 腳趾取物每天洗腳時可在盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石或其他物體，在泡腳的同時練習用第二、三腳趾反復夾取。溫水泡腳有利於疏通經絡，腳趾夾取鵝卵石或其他物體可刺激局部胃經的穴位，堅持練習對胃病患者大有裨益。 扳腳趾反復將腳趾往上扳或往下扳，同時配合按摩第二、三腳趾趾縫
