牙好胃口才好 老人多吃6種食物有益牙齒健康

隨著年齡的增長，身體的各個器官都會衰老。很多的老年人的牙齒就會不斷的脫落，造成咀嚼東西都成困難瞭，為瞭避免這種問題的發生一定要及時保護牙齒。那麼老年人吃什麼護牙？老人保護牙齒的方法有哪些呢？接下來將一一為大傢介紹，供大傢參考。

香菇：抑制牙菌斑

老年人吃什麼護牙？

1、香菇：抑制牙菌斑菇類在近幾年不但成瞭提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體lentinan)可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。2、洋蔥：牙齒細菌“殺手”洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，