【老年人冬季養生禁忌】

由於生理、心理等各方面的原因，老年人的養生方法必然和年輕人有所不同，特別是在冬季，老年朋友們需要重視的養生常識和養生禁忌都需要格外的重視。那麼，在冬季老年人冬季養生禁忌都有哪些需要瞭解和學習呢？下面小編就和大傢聊聊老年人冬季養生的“八大禁忌”。

老年人冬季養生禁忌有哪些

1、忌日曬過長適當的曬一曬太陽雖然對老年人是有好處的，但是時間不宜過長，一般以1~2小時為宜。日曬過長，會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，讓大氣中的有害化學物質、微生物趁機侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。2、忌洗浴過長冬天的氣溫比較低，空氣也比較幹燥，如果經常洗澡的話會讓我們的身體更加幹燥，從而皮屑增多