便秘在老年人群中是一種極其常見的現象，而且絕大多數人都習慣通過食療的方法來緩解，比如平時多吃一些潤腸通便的食物，包括維生素B的食物，或晚上睡覺前飲一杯酸牛奶，平時補充足夠的水分，這也是緩解便秘必不可少的方式。那麼老年人便秘吃什麼好呢？接下來為大傢介紹一一介紹，供大傢參考。
老年人便秘
老年人便秘吃什麼好？不同便秘適合吃不同的食物
一、陰虛便秘
如果老年人是屬於陰虛的便秘，那麼他會有咽幹舌燥、面部潮熱、手足心發燙、夜晚盜汗、唇舌紅等等癥狀，這種情況的話就適合吃以下兩種食物：陰虛指咽幹舌燥、面部潮熱、手足心發燙、夜晚盜
