【高血壓的治療與飲食】

冬季，對高血壓患者來說是個“坎兒”。為啥？寒風一吹，血管就容易受刺激，血壓也跟著不淡定瞭，高血壓的患者又是心腦血管病的高危人群，這血壓忽上忽下的，太讓人憂心瞭。有高血壓的人該怎麼做，才能安穩度過難熬的冬天呢？

高血壓患者如何安全“過冬”

高血壓患者如何安全過冬？老宗醫養生在線特邀專傢王海東給出一些建議：

1.生活起居要規律，註意防寒保暖作息要規律，保證充足睡眠。不要熬夜，熬夜會造成人體內分泌紊亂導致血壓升高。對一些睡眠不充足或睡眠質量不高的患者建議及時就診，改善睡眠質量。對於有晨練習慣的老年高血壓患者，冬季外出時候一定要戴圍巾手套，特別是要保護好頭、頸、足，降溫時盡量減少外出。2.動態監測血壓，規律服藥很多高血壓患者認為降壓藥物“傷肝、