每個人都想要擁有健康的身體，但是有的時候，很多事情都是自己無法預料和測想的，比如關節炎。無緣無故的也會患上關節炎，這主要也是由於日常生活中的壞習慣而引起的，因此，想要防范關節炎的發生，就得多吃以下這幾種食物。
綠茶
綠茶
這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。
香蕉
香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
奶酪
奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。
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