“每逢佳節胖三斤，三斤之後又三斤，此胖年年無絕期。”春節長假過完，不少人會無精打采，疲憊不堪，甚至臉上冒瞭痘痘，嘴裡長潰瘍，一摸肚子還多瞭一圈贅肉，嬌弱的腸胃也開始鬧情緒……這些問題，如何破解？掌握以下方法可以讓你“滿血復活”！
拯救節後綜合癥
節後三道營養餐
降糖分：雜糧打成汁推薦：鮮玉米榨漿、大豆花生山藥汁飲品一般是聚會必不可少的，可無論是酒還是碳酸飲料、果汁都不推薦多喝，特別是瓶裝的，即便是鮮榨的，也還是會有很多的糖分，因為果汁和水果是完全不一樣的，破壞瞭果汁的形態。高血糖的患者喝瞭以後血糖就會有變化，而正常人喝
