9個月的寶寶可以吃魚嗎，吃什麼魚好
文章分類：人群養生
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魚，是一類營養豐富的食物，越來越多的人知道吃肉多不如吃魚多，不僅好消化，而且營養價值更高，多給寶寶吃魚對寶寶的成長、智力發育很有幫助，但不是所有的魚都適合寶寶吃的。
9個月的寶寶可以吃魚嗎，吃什麼魚好
寶寶多吃魚對成長發育有什麼好處魚的營養價值 1、蛋白質 蛋白質不但增進幼兒成長發育外，有傷口的時候，它可以使其盡快好起來。而魚類的蛋白質含有人體所需之九種必需胺基酸，這些蛋白質到我們身體後，約有87-98%皆可被我們人體所利用，所以魚是一級棒的蛋白質來源。 2、維生素 魚中所含的W-3系列脂肪酸，以EPA及DHA含量最豐；此外，魚油中含有極豐富的脂溶性維生素A和維生素
