誰來拯救“夜貓子”？試試中醫養生吧
文章分類：人群養生
你也會想看的：推薦5種解酒食物
還是要對自己這惟一的身子骨好一些，用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。
誰來拯救“夜貓子”？試試中醫養生吧
倒立PK頭昏腦漲 熬夜癥狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招：倒立 長時間的工作會使得你的大腦極為疲倦，而久坐不動也會使你處於缺氧狀態。此時有一個小小的方法可以幫助你的大腦迅速恢復清醒――倒立。 倒立不僅可以增加大腦血液供應，提高反應能力，能夠增神提智清腦，防止直立和勞累帶來的一些疾病如心腦血管病，還能延緩衰老。這種方法對以下癥狀具有良好的保健作用 晚上不能熟睡，記憶力減退，
