【雞肉起司卷的做法】

很多懷孕的人總是這也不敢吃那也不敢吃，但是看著各種美食又總是直流口水，其實隻要搭配得當，烹飪方式正確，孕婦也是有許多美食可以吃的，比如雞肉起司卷。

雞肉起司卷

雞肉起司卷的做法

材料：雞胸肉，火腿，雞蛋，奶酪，面粉，面包糠做法：1、將雞胸肉用刀背將其壓成薄片，然後在其上面撒上一層鹽、胡椒粉、蔥薑蒜粉以及少量的白糖進行醃漬；2、將火腿切成薄片狀，一定要足夠薄，否則火腿會卷起來；3、接著在醃漬好的雞肉片上鋪一層奶酪，接著再把火腿腸片放在上面然後卷起；4、在卷好的肉外層先拍一層面粉，然後再裹一層雞蛋液，最後再裹上面包糠；5、將其放入平底鍋中用小火煎，煎至金黃色以後取出，待其稍微涼卻以後再切成小塊裝盤食用。雞胸部位的肉有著較高的蛋白質含量，