久坐的危害，不用多說，大傢應該都知道。久坐已經成為導致死亡和殘疾的十大原因之一，頸椎病、腰椎病等更是屢見不鮮。所以，小編在這裡呼籲大傢一定要正視久坐的危害，采用合適的應對措施，不要讓久坐成為危害我們身體的致命殺手！
葛根川七茶
當然，改變久坐的陋習不是一朝一夕的事情，而已經產生的腰酸背疼讓我們苦不堪言！所以，小編今天要為大傢推薦一款養生茶，對緩解腰酸背疼有著非常神奇的效果。
葛根川七茶
做法： 用水將葛根、獨活、甘草清洗過濾。所有藥材用熱開水沖泡10-20分鐘後，將藥材過濾掉，茶水即可飲用。開水用量
