越吃越老的6種食物 甜食煙酒

吃是我們每天要做的事，吃得好我們人就精神，病痛全消；吃得不好，人就會越吃越病，甚至越吃越老。所以說，吃也是一門高深的學問。想要永葆年輕，看見這幾種食物，一定要住嘴哦！

越吃越老的6種食物 甜食煙酒

　　甜食：中老年人最怕的就是慢性病纏身，它們會每天像惡鬼一樣跟著你，讓你吃不好、睡不著。而肥胖就是慢性病的主要原因之一，想要拒絕肥胖，在面對甜食一定要有足夠的毅力。過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚松弛。吃太多糖會令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒。所以吃甜食後一定要馬上漱口。　　另外，長期過量吃甜食，會使體內環境變成中性或者弱酸性，體內自由基增多，加速細胞的老化。　　煙酒：酒是肝臟疾病的“罪魁禍首”，而煙則是引起肺部疾病的最主要原因。