【熬夜的危害】

文章分類：人群養生
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大多數人都知道熬夜的危害，可是真正做到不熬夜的人卻少之又少，是什麼讓你患上瞭晚睡強迫癥？是白天忙得焦頭爛額而導致晚上才是自己的時間？是睡前捧著手機聊天、刷微博、刷劇、逛淘寶、打遊戲，根本停不下來？還是晚上加班加點工作或沉迷學習無法自拔？熬夜這個習慣，是個可怕的東西。

早睡vs熬夜 為什麼你總選擇後者

熬夜

熬夜的理由那麼多 你的理由呢

原因一：白天工作忙 晚上追追劇張女士是一名小學語文老師，身兼班主任。上課、組織活動、批改作業，中午還要看孩子，她表示，從踏進校門的那一刻起，就有忙不完的事。白天沒有空閑時間，隻有晚上休息娛樂。追追劇、刷刷朋友圈，不知不覺就過瞭12點。原因二：夜深人靜更有靈感 把工作留在晚上丁女士是一名雜志編輯，每月的工作是按計劃完成訪談和策劃。由於工作時間比

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