文旦鮮梨飲——化痰效果倍兒棒

文章分類：生活養生
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　　文旦，健胃消食、化痰止咳、寬中理氣，常食可增強體質，促進鈣和鐵的吸收。熱量較低，有豐富的纖維素和礦物質、有機酸、維生素A、B、C，食用之有助於消化，有益健康。文旦果肉汁加入冰糖，有溫中理氣和胃止吐的功效。

化痰

　　梨，鮮嫩多汁，酸甜適口。鮮梨榨汁，堪稱“天生甘露飲”。清熱生津、化痰止咳，對人體酸堿平衡有良好的調節作用。　　主料:文旦1150g,雪梨300g,冰糖100g,冷水220g

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