解暑的方法都有哪些

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　　今天是進伏的第二天，連續幾日的高溫讓人們極度不適，人們的胃口也變得越來越差，在這樣的天氣裡，最好的方法是多吃些清熱解暑的食物。比如:綠豆,苦瓜,西紅柿,蓮藕等等。還有就是多和開水。

　　也可以做些適宜的運動,比如:遊泳。當然還有別的很多方法瞭。不過,心靜自然涼。呵呵。。。所以,調理好情緒也很重要啊。方法一:豆漿中醫認為:豆漿性平味甘,有生津潤燥之效,“瀉胃火,治內熱”、“利水下氣,制諸風熱”。　

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