夏季寶寶解暑應該註意什麼

寶寶的腸胃弱，在炎熱的夏天，傢長一定要給寶寶合理安排飲食。夏季寶寶愛喝冷飲、吃零食，傢長若是不節制孩子的飲食，容易出問題。那麼夏季寶寶如何健康飲食嗎？下面教你夏季寶寶健康飲食的13個原則，傢長一定要重視。

　　夏季寶寶如何健康飲食？

　　夏季寶寶胃口不好，食欲減退，可多為寶寶準備一些稀飯或湯類。比如熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等，不僅口味好，而且清涼解渴、消毒解暑，營養也豐富。有條件的還可以做些菜粥，加入新鮮蔬菜，也能解決孩子不愛吃菜的情況。

　　西瓜、桃、西紅柿等時令瓜果，都應給孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃則是溫性保健型水果。在兩餐之間，為孩子補充