有這麼個時候，早晨起床，懶散散地去照鏡子，活活被自己嚇壞瞭，臉腫的像豬頭似得。一天的心情都給破壞掉瞭。不敢出門，怕丟臉也怕嚇到別人就是自己的不是瞭。那麼臉腫瞭要怎麼辦呢？
生活要有規律不要熬夜
臉腫的原因之一就是生活沒規律，經常熬夜會影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。或者飲食不定時，也有的是因為壓力過大引起臉部浮腫，因為亞健康問題會令淋巴系統運作減慢，因此會讓過剩的水分囤積在體內無法及時排出，造成身體浮腫、臉部浮腫等問題。所以，生活要回到正常的軌道上，
