【免疫力低下的表現有哪些？推薦提高免疫力的食】

免疫力低下的表現有哪些？很多人都認為隻有孩子才需要提高免疫力，自已身強體壯的，疾病早就找不上自己的。我們的身體都會受到疾病的侵襲，當你的身體出現以下的這些癥狀時就說明你的免疫力下降瞭，需要提高自身的免疫力瞭。

免疫力低下的表現有哪些：

一、”感冒”不斷而且反復發作

天氣稍有變化無論是變冷還是變熱，不及時加減衣服就會開始”打噴嚏”，然後感冒便時時相伴，成瞭你的傢常便飯，而且要經歷好長一段時間才好，反復發作，這就說明你的免疫力有所下降。

二、特別容易感到”疲勞”

工作中沒精神，提不起勁，稍微多做一點事就覺得累瞭，去醫院檢查卻檢查不出什麼器質病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可這樣又持續不瞭幾天，疲勞感又出現瞭。

三、腸胃嬌氣愛生病

如果在外面吃飯，別人都安然無恙，隻有你卻上吐下瀉，這說明你的腸胃的自身保護功能存在著問題，這也是免疫力低的一種子表現。

四、易受傳染，而且自身傷口容易”感染”

當你的同事或傢人感冒時，你也總是被傳染，那就說明你總是被傳染病所傷害，這時證明你的抵抗力