女性滋補吃什麼好

烏雞作為中國的“名貴食療珍禽”，大傢想到最多的就是其在藥物上的價值瞭，其實它的功效絕不緊緊局限於藥物研制，還因其肉質細嫩鮮美，成為人們日常餐桌上的一道美味。今天，小編就為大傢推薦三款美味的烏雞湯，養顏潤膚效果很好。

　　【花旗參煲烏雞湯】　　材料：　　烏雞一塊，豬筒骨一塊，花旗參適量，紅棗適量，薑片適量，龍眼幹適量，枸杞適量，鹽適量。　　做法：　　1、烏雞和豬骨頭都洗凈斬好備用。　　2、龍眼肉，枸杞，花旗參，薑片用清水沖洗一遍備用。　　3、燒一鍋開水，把烏雞和豬骨焯水，另外一邊砂鍋坐上水燒。　　4、焯水好的烏雞和豬骨撈出到砂鍋內。　　5、倒入沖洗幹凈的藥材入砂鍋內。　　6、加入幾顆阿膠紅棗，蓋上蓋去煮，開鍋後改小火40分鐘左右。