睡前排毒的方法有哪些

愛美是女人的天性，其實大傢知道嗎，想要美麗，排除體內毒素是最關鍵一步，也是最有效的辦法。那麼如何排毒最有效呢?小編這裡跟大傢分享9大排毒養顏絕招，睡覺前做好這些，保證你第二天是個美麗的女子，下面就一起來看看吧!

　　一、按摩淋巴：解脂肪、瘦臉　　如果我們的淋巴體系循環出現問題，排毒功能就會受阻，使得體內毒素堆積，引起水腫問題。在睡覺之前按摩按摩淋巴，可以消水腫，排毒素，不僅有美容養顏的效果，還能加速脂肪分解燃燒。第二天你就會覺得身體輕盈舒適，無浮腫現象。　　怎麼按摩淋巴?　　首先，你必須知道淋巴的具體位置，它主要集中在脖子與股溝上，在睡覺之前，用力按摩著兩處地方，檢查五分鐘左右，長時間檢查，一定效果明顯。　　二.電吹風吹肚子：減腰腹　　這個方法很多人