祛痰潤肺的十大食物

文章分類：生活養生
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咽幹、咳嗽痰多、喉嚨痛……你若是有這些癥狀，就需要多吃祛痰潤肺的食物。日常祛痰潤肺的食物有很多，今天老宗醫為您介紹常見的祛痰潤肺的食物，這10種食物祛痰潤肺的功效最佳哦！

祛痰潤肺的十大食物

　　祛痰潤肺的食物

　　1、雪梨　　雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維生素C，胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個，小孩可以吃1個，如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。　　2、荸薺　　古時荸薺名“烏芋”，又叫“鳧茈”、“勃臍”、“地栗”。荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋。中醫認為，荸薺性寒涼，味甘，入肺、胃經，有益氣安中、清熱止

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