富含維生素C的食物有哪些

我們都知道維生素C對我們的身體是很有好處的，可以幫助我們減壓、增強免疫力，甚至還有抗癌的作用。當我們的心情不好的時候，我們的身體甚至會消耗的超過我們身體平時的八倍維生素C的含量。那麼我們應該怎麼補充呢？富含維生素C的食物有哪些呢？跟著小編一起來瞭解一下。

　　1.獼猴桃　　為什麼把獼猴桃放在首位呢？因為獼猴桃是維C之王，所以你可以想見它豐富的維生素C含量瞭吧。獼猴桃含有大量的水分，同時也含有大量的水分，而在傳說當中，秦始皇拍徐福去找的長生不老藥其實就是獼猴桃，可見獼猴桃的營養功效。　　2.西紅柿　　西紅柿作為一種蔬菜，但是其實它是一種介於蔬菜和水果之間的食物，維生素C的