排肝毒多吃胡蘿卜

生活當中我們吃瞭很多食物，擁有很多的毒素在我們的身體當中。在日常生活當中需要根據自身的情況來進行排毒，我們要采用合適的方式來幫助排毒。排毒的方式也有很多，今天小編為大傢推薦的就是排肝毒多吃胡蘿卜。

排肝毒多吃胡蘿卜

　　肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。胡蘿卜：含有大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。　　大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。　　葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。　　無花果：含有機酸和