消腫的食物有哪些

我們的身體總會有一些腫脹的情況，當然腫脹的情況很多，比如說水腫或者其他的。根據腫脹的不同情況，得到的關於腫脹的治療方法也不一樣。今天就跟著小編一起來瞭解一下消腫的食物有哪些。

消腫的食物有哪些

　　每天我們吃喝的食物進入胃和腸道內，被消化之後產生氣體，從而適度增加人的“體積”.腹脹和浮腫是大部分人都會遇到的問題，全天候保持一個平坦的小腹和胃囊反而罕見。如何吃對東西，在必要的時候減少浮腫的現象？一起來分辨哪5種食物容易讓人浮腫，哪5種食物吃瞭利於消腫。　　1、易浮腫：西蘭花、卷心菜和甘藍　　這三種蔬菜都是十字花科蔬菜，含有棉子糖，不易被消化，到瞭腸道內會被細菌發酵，從而導致你浮腫。當然，這種高纖維的食物會讓你浮腫一時，但