六種食物最解暑排毒

在夏季去火排毒成為女性的必修課。排毒似乎永遠和養顏聯系在一起，要想瘦身養顏，首先要排毒，那麼夏季該如何排毒呢？不妨從飲食下手。今天小編要為大傢推薦的就是六種食物最解暑排毒。

六種食物最解暑排毒

　　1、苦瓜　　苦瓜又名“涼瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜，營養非常豐富，有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天熱，吃苦瓜最好。　　常吃六種食物 夏季防暑又排毒　　2、西瓜　　西瓜民間又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒，是瓜類中消暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。　　3、綠豆　　綠豆是夏季飲食中的上品，營養豐富，有清熱消暑、