【春季養生】

本來，二月是最該享空閑得自在的月份，因為學生不用上課瞭，年輕人上班不那麼忙瞭，春節裡全傢也都團圓瞭。可經驗發現，越是在這樣的閑暇時刻，人的健康防范意識越差，再加上生活方式變化大，就越容易出現健康問題，閑出不少腸胃疾病、意外傷害和心腦血管疾病來。

春季

1.脾胃病

每年春節前後，來自各地各大醫院的信息均提醒，突然暴飲暴食最傷脾胃，引發消化不良，腹脹事小，造成腸胃絞痛，胰腺炎、酒精中毒等，還可能要人命。都知道吃多瞭不好，但是又禁不住誘惑、擋不住勸酒。怎麼辦?從中醫角度來說，過食容易引起胃火，出現腹脹、泛酸、口苦、便秘等癥。最好的滅火員是維C水果和苦味菜。胡立明解釋，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強