怎樣養肝排毒

我們經常聽到給身體排毒這樣的說法，那麼怎麼才能夠給身體排毒呢？相信很多人不是很清楚，在生活當中主要是通過飲食、運動、治療等等方法倆排毒。排出身體當中的毒素，能夠讓我們更加健康。怎樣養肝排毒，一起來瞭解一下。

怎樣養肝排毒

　　1.豬肝湯　　以形補形是中醫當中的一種方法，其實是很有效的，因為動物的肝臟所含的元素和人體所包含的元素大概是相同的，因此可以使用以形補形的方法。菠菜豬肝湯是其他的首選，因為菠菜也具有養肝的功效。　　2.多喝粥　　西瓜綠豆粥主要是使用西瓜皮，很多人估計會問，西瓜皮真的能吃嗎？其實西瓜皮也有很好的解暑的功能，西瓜皮綠豆粥是采用西瓜皮和綠豆的雙重清熱降暑的功效，可以幫助你達到很好的解暑效果。　　蓮子的甘甜、百合的清香，無疑