老人腰椎疼痛8大註意事項
文章分類：生活養生
你也會想看的：吃香蕉止癢消腫
老年人的腰椎應該受到重視，他們常常會出現腰椎疼痛的情況。那麼老年人腰椎疼痛該怎麼辦呢？下面就來看看吧！
老人腰椎疼痛8大註意事項
1、選擇張舒服床 人的一生有1/3的時間是在床上度過的，因此選擇一張好床是非常重要的。腰椎間盤突出患者建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，因為人體仰臥時軟床可使腰椎的生理曲度發生改變，側臥時脊柱側彎，從而增加腰椎骨質增生癥的患病機率。而睡硬板床就可以減少椎間盤承受的壓力。 2、腰間註意保暖 註意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍護腰帶)，加強腰背部的保護，同時有利瞭腰椎病的恢復。 3、平時不要彎腰 平時提重物時不要
