冬季三款養生靚湯 潤膚健胃止咳去火
文章分類：生活養生
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喝湯是很有養生功效的，它不僅可以幫助我們的人體健康，還能為我們人體提供營養物質。下面小編就來說說止咳養生湯。
冬季三款養生靚湯 潤膚健胃止咳去火
1、鯉魚苦瓜湯 推薦理由： 鯉魚性味甘平，其肉可止咳，消腫下氣，苦瓜則可去火。 主料：鯉魚500克，苦瓜250克，醋、糖、鹽、味精各適量。 做法： 把凈鯉魚肉用餐巾紙搌幹水分，切成片;苦瓜洗凈，一切兩半，去瓤、籽，用開水燙一下，撈出切片待用。湯鍋放清水用旺火燒開後，放入魚片及苦瓜片，加醋、糖、鹽調味後，用文火煮5分鐘，加味精即可起鍋。 2、百合鯽魚湯 推薦理由： 鯽魚
