瓜子熱量高嗎

葵花瓜子熱量高嗎？瓜子的種類有很多，比如：白瓜子、吊瓜子和黃瓜子、絲瓜子等，最常見的還是葵花子。葵花瓜子不僅可以用來食用而且還能榨油，很多超市裡都會看見葵花子油，就是通過葵花子壓榨出來的油。關於葵花瓜子中的熱量高低問題，每100克葵花瓜子中含有600左右大卡熱量，所以說葵花瓜子的熱量還是挺高的。

葵花瓜子熱量高嗎

　　我們所說的葵花瓜子主要是指炒熟過後的瓜子，除瞭含有那麼高的熱量以後，葵花瓜子中還含有脂肪和蛋白質，人體過多的食用葵花瓜子是會導致身體吸入過度的熱量和脂肪，不利於減肥。想要減肥的朋友，一定要少食用葵花瓜子，不然減肥是很難有作用的。　　如果不需要減肥的朋友還是可以多吃一些葵花瓜子的，因為葵花瓜子能夠降低人體的膽固醇，有益於保護心腦血管健康。瓜子中含有多種