秋季滋陰去火九食物 銀耳止咳雪梨潤肺

秋季天氣幹燥，在秋季養生的人會特別註重滋陰去火，下面小編就和大傢說說秋季適合吃些什麼食物來養生。

秋季滋陰去火九食物 銀耳止咳雪梨潤肺

第一：薏仁 中醫方面認為薏仁味甘，具有很好的保健脾胃、肺部以及腎臟的作用，同時日常服用之後還能夠起到美白養顏的作用。吃瞭薏仁對於身體是非常的具有好處的，這是很多愛美女性的第一選擇。 第二：銀耳 銀耳也就是我們日常所說的白木耳，性平能夠很好的保健身體，日常服用之後能夠起到潤肺活血益氣以及養胃補心強腦的作用，非常適合那些咳嗽以及便秘等等患者。在我國的古代，銀耳也被稱之為長生不老藥，吃多瞭能夠很好的滋養我們的身體，特別是對一些體虛以及大