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如何有效排毒養顏 吃什麼排毒養顏效果好
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現在很多人註重養生,而在眾多的養生中,排毒是大多數人都不會忽視的一點。排出人體中的毒素對於機體健康有著極大的益處,不僅使身體更加健康,同時還能起到養顏的功效。那麼吃什麼排毒養顏效果好呢?下面就來看看吧!
如何有效排毒養顏 吃什麼排毒養顏效果好
黃瓜 黃瓜味甘,性平,還有青瓜、刺瓜之稱,是清熱解毒、生津止渴的不二選擇。黃瓜中豐富的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C以及胡蘿卜素、尼克酸等營養成分,再加上丙醇二酸、葫蘆素等成分,使黃瓜成瞭非常棒的排毒養顏食品
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