杏仁有甜杏仁和苦杏仁兩種，我國的南方多產甜杏仁，北方則多產苦杏仁。甜杏仁多作為食用，而苦杏仁則多作藥用。那麼到底杏仁補什麼呢？吃杏仁有什麼好處呢？下面就來看看吧！
杏仁補什麼 吃杏仁有什麼好處
苦杏仁作為藥用，自然在止咳平喘、潤腸通便上有著藥用的效果，吃苦杏仁可以治療緩解肺病、咳嗽等多種疾病。而甜杏仁與我們平時所吃的幹果大杏仁很相似，主要是起到滋潤的作用，多吃可以補肺。 杏仁中有著大量的黃酮類以及多酚類物質成分，它可以降低人體中的膽固醇含量，對於降低心臟病以及許多慢性病的發病率也有著非常顯著的效果。杏
