老人夏季吃什麼滋補 13款夏季老人養生食譜

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夏季是人體新陳代謝最旺盛的時候，老年人養生要註意飲食，應該以清淡食物為主，那麼夏季老人養生食譜有哪些呢？下面老宗醫養生在線總結瞭一些傢常夏季老人養生食譜的做法，看看吧。

老人夏季吃什麼滋補 13款夏季老人養生食譜

老人夏季吃什麼滋補 13款夏季老人養生食譜

　　1、熗拌什錦　　豆腐1塊，嫩豆角50克，西紅柿50克，木耳15克，香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量。　　將豆腐、豆角、西紅柿、木耳均切成丁。鍋內加水燒開，將豆腐、豆角、西紅柿、木耳分別焯透西紅柿略燙即可)，撈出淋幹水分，裝盤備用。炒鍋燒熱，入植物油，把花椒下鍋，熗出香味，再將蔥末

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