人體身上的那些毒
文章分類：生活養生
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身上的這些毒需要註意！趕緊警惕起來……
人體身上的那些毒
氣毒 氣毒可源於“外來”或“內生”。外來通常指我們呼入的受到污染的空氣，一個人每天會吸入1000多升空氣到肺中，許多 細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入體內。內生則指人在正常呼吸後產生的二氧化碳等廢氣。 典型表現：頭暈、呼出來的口氣有異味 長期積累的結果：出現呼吸系統疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等 解決方案：大口吸入清氣，大口呼出濁氣，這樣的深呼吸方法可以對肺部起到清洗作用。可在運動中進行，也可在室內對 窗進行，應保證每天早晚最少一次。比如清晨天剛亮，站在陽臺上，舒展肢體的同時做做深呼吸;如果周圍有山水，早上出門 去喊山、喊河，可滌蕩肺腑之氣。必須提醒的是，做深呼吸要
