綠色排毒法 瞭解蔬菜的神奇排毒功效
文章分類：生活養生
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蔬菜一直都是養生人士最愛的食物，一周中應當有一天吃素來清理腸胃。有些蔬菜能夠有效的排毒養腎，我們一起來看看有哪些蔬菜吧！
綠色排毒法 瞭解蔬菜的神奇排毒功效
蘿卜 蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量為梨的10倍，還含有幹擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，每次可吃250克左右。 苦瓜 現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋
