學做排毒蔬果湯 輕松減肥
文章分類：生活養生
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肩膀酸痛，脖子痛;手腳冰涼;面色灰暗無光，皮膚粗糙;腹脹腹痛、口臭;痤瘡、雀斑較多;撞傷後容易淤血;腰、膝蓋等關節痛;痛經、月經不調;肚子、腿浮出靜脈;牙齦和嘴唇發黑;糞便臭而黑;頭痛頻發、失眠、煩躁易怒。如果你有以上這些癥狀和現象，那麼你的腸道一定不太幹凈，需要趕快排毒!
學做排毒蔬果湯 輕松減肥
蔬果湯排毒減肥法： 材料：白蘿卜5厘米厚1塊，紅蘿卜1/3條，蘋果1/2個，蜂蜜1大匙，薑1小塊。 方法：把材料放進攪拌機攪勻即可。 貼士：每天喝1500ml以上的水，蔬菜湯至少喝一碗。在早餐時隻吃蔬果排毒湯，促進前晚食物的排泄。 排毒減肥第一天 早餐：蔬果湯(分量隨意) 午餐：水煮蔬菜或生蔬菜(不要用油)
