排毒養顏妙招 讓減肥so easy
文章分類：生活養生
你也會想看的：常這樣做 減少輻射幹擾
排毒養顏的方法有哪些？在日常生活中，如果不註重身體的排毒，就會讓毒素停留，導致便秘和身材發胖。下面幾個小招數，為身體排毒，緩解便秘，讓你輕松變瘦。
排毒養顏妙招 讓減肥so easy
1、黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。 2、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜
