推薦六類新型山藥烹飪方法 生津止咳養脾胃

今天為大傢介紹山藥的各種益處，也會為大傢推薦幾種新型烹調山藥的方法，讓大傢吃出新意思。

推薦六類新型山藥烹飪方法 生津止咳養脾胃

　　1、四寶甜湯　　材料：山藥半斤去皮切成丁狀、白木耳2兩、蓮子3兩、龍眼幹2兩、冰糖或細砂糖)4兩、水八杯。　　做法：先將蓮子、白木耳泡水。準備完成後先將蓮子加水煮軟，再加入山藥、白木耳、冰糖續煮3分鐘後，再放下龍眼幹煮開即可食用。　　2、山藥手卷　　材料：山藥4兩、蛋1個、混合蔬菜丁300克、火腿片6片。沙拉醬3湯匙。　　做法：準備完成後先山藥洗凈切小塊丁狀和蔬菜丁一起燙熟後撈出備用。蛋煮熟切小塊丁狀。最後將所有材料以火腿片卷起、再用牙簽插住固定，淋沙拉醬即可食用。　　3、養生