春季怎麼排毒
文章分類：生活養生
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春季怎麼排毒？都說春季是排毒養顏的黃金時期， 如果不想肌膚狀態越來越差，一定要做好身體的排毒工作！今天小編教你做好幾招排出身體毒素，恢復肌膚活力。
春季怎麼排毒
1、浴前浴後一杯水 在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液循環和身體代謝，讓排毒效果加倍。 2、睡前服用一粒維生素C 維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。 3、以綠茶代替咖啡 如果您有喝咖啡的習慣，建議最好改掉。您可以使用含綠茶成分的保養
