春季排毒兩步走

排毒不僅對於身體健康大有益處，對我們的皮膚以及面色都有很大的幫助哦。可是你知道正確的春季排毒方法嗎？小編接下來就給大傢介紹一下春季排毒的方法，保證讓你面色紅潤有光澤哦。

春季排毒兩步走

　　一、春季排毒減肥第一步——喝　　人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。春季幹燥易上火，多喝水是我們都知道的一種常識，通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。這裡說的水不單單是指白開水，而是包括蜂蜜水、淡鹽水、綠茶等在內的水。　　每天早晨，女性應該空腹喝一杯加過一勺蜂蜜量的溫水，蜂蜜能迅速幫助排便，清除廢物;男性則可以喝一杯淡鹽水，這種喝法與蜂蜜水有著異曲同工的妙處，一般，半小時後就可有便意。